Es muy natural sentirse especialmente estresado, ansioso, frustrado o incluso un poco decaído debido a todos los desafíos relacionados con estos tiempos inciertos. La técnica de los tres pilares, la dieta, el sueño y el ejercicio son clave para la salud y el bienestar físico y mental. Ahora es el momento perfecto para mejorar tu actividad física, comprobar la calidad de tu sueño y actualizar tus hábitos alimenticios para conseguir un estilo de vida más saludable, da el primer paso encontrado la armonía energética con Tantra.